Efter att ha cyklat mina 300 kcal i rask takt så ser jag att båda cross-trainarna är upptagna ... fan oxå...Då får jag för mig att försöka, för första gången, att försöka ta mig igenom en mil på löpbandet oavbrutet.detta är något jag tidigare pratat om o funderat på, men inte genomfört någon gång.o eftersom jag har pratat med min äldsta bror om att springa malmö-milen med honom under malmö-festivalen,så är det ju rätt smart att träna på att ta mig fram oavbrutet en mil oxå ...Så så blev det... o jävlar va tungt det var... o svettigt var det... o jag blandade min löpning med snabb gång...Men jag tog mig genom en hel mil, 10 kilometer, 10000 meter, utan att stanna en enda gång... O jag gjorde det på "endast" 77 minuter o 53 sekunder .. o jag brände 911 kalorier på kuppen...riktigt jävla gutt... Efter det passet skulle jag ändå ge mig på cross-trainern .. gav dock upp efter 150 kalorier ...är sjukt nöjd ändå... jag brände fan 311 kalorier mer än vad jag annars gör.. O känner mig jävligt nice i kroppen just nu...Jag kämpar emot jante-lagen i mitt huvud...Jag har fan rätt att tänka att jag är duktig... Jag har fan rätt att säga att jag är duktig! !! Haha... jag... en mil oavbrutet .. i rask takt...Känns faktiskt lite overkligt .. men bra som fan! :D

Vikt 102.5 kilon.. ner 3 hekton.. inte mycket men hellre ner än upp :)Sammanlagt 69.6 kilo ner på nästan 15 månader ...Trevlig helg