ännu ett löppass i strålande solsken, men idag tog jag i jävlar i det (så gott det går i hundra grader haha) ... 

och jag körde mina 5-minuters-intervaller... och jävlar va undan det gick.... 

slog fan nog alla tidigare rekord.... i tid alltså... så det kändes fett som fan... det var tungt..... men det gick.. och det kändes fan skönt.... skön känsla efteråt oxå..... 

idag klapp jag sträckan 14766 meter på bara (för mig) under en timme och 43 minuter... och det är fan snabbt.... 

då brände jag även nästan 1571 kalorier.... det är en ren bonus... hehe.... 

jupp jupp... nu ska jag chilla en liten stund till här framför datorn.. och sen får man se vad som händer... sjukt sugen på att dra till katts o lira pukker... får se...