Alla inlägg den 11 september 2013
FAN VA ROLIGT...
för ett tag sedan så blogg-luffade jag så där som jag gör ibland, man följer länkar och klickar runt lite och läser här och där, och trillade över en tävling där man kunde vinna ett set av iWhite (ni kan läsa om produkten genom länken jag kommer publicera)
anyway, det var hos Vitt eller svart http://vittellersvart.blogspot.se
och idag så från ingenstans så trillade det in ett meddelande från den bedårande Anna som driver bloggen att minsann hade jag blivit en av de lyckliga vinnarna...
svinball... specielllt nu när jag inte rökt på över 8 månader, så mina tänder kommer inte missfärgas längre av det äckliga jävla giftet nikotin....
så jag får väl köra ett före och efter test hehe....
här är vinnar-inlägget tjooohoooooo
http://vittellersvart.blogspot.se/2013/09/grattis-till-fem-vinnare.html
sprang som innan sjukdomsuppehållet idag....
5 minuter löp, 2 minuters powerwalk....
jävlar va tufft det var...
ja jävlar i det...svettades floder.... helt färdig i benen...
men jag gjorde det... och på bra tid ändå, 1 timme o 48 minuter tog jag 14666(!, its a sign 9/11) meter....
eftersom mätaren bestämde sig någonstans efter en tredjedel att sluta fungera så vet jag inte om förbränningen stämmer, men den säger 1452 kalorier... ska nog vara lite till, men det är ändå helt ok förbränt :)
ja ni kan ju själva se när skiten la av haha
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | |||||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | |||
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | |||
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | |||
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | |||
30 | |||||||||
|