Alla inlägg under oktober 2016
första träningspasset på väldigt länge...
körde ändå en hel timme för full patte på crosstrainern... dock inte lika högt motstånd som vanligt men
det var 13 istället för 15 så så stor skillnad var det inte...
tänkte ge upp flera gånger... tänkte att det räcker med 15 minuter... .räcker med 30..
räcker med 45... men nä... en timme är en timme... blev nästan 1200 kcal....
kanske lite mer... för den är inställd på 20 kilo mindre hahah....
jaja... dags o dra o jubba...
fan riktigt snöiga grajor på väg in och upp..
nu ska jag berätta.. vi har knutit business med företaget som gör bl.a BABBLARNA!!!!
jaja... denna svenska populära produkt är på väg hem i alla dess former....
dockor, cd-skivor, spel, spjälskydd, ja you name it... massor...
sen har vi knutit en dela med ett annat svenskt företag som har massa roliga
produkter... marvel, star wars, hitta doris, minions, alla feta snöiga grajor,
lite dyrare (läs mycket) så mindre avkastning men så jävla roliga grajor att
ha i sortimentet så det är värt det... vi vill ju kunna tillgodose alla behov...
japp japp...
dessutom.. har du kasst wifi i ditt hus... har äntligen hittat en ny wifi-repeater som
vi tagit in, en mycket mycket fetare än den vi har, den kör 5G etc etc, kostar
ca tusen spänn här i sverige men vi har gjort en bra deal så vi kommer kunna sälja
den billigare än så...
japp japp... dags o dra o göra massa annonser, vi har sjukt mycket grejer som måste upp,
julen närmar sig, bizznizz bizznizz..
tjingeling
söndag till nu back on track... kan inte säga mer än om dom dagarna..
men det känns bra.. det känns bra... det känns som rätt tänkande..
men jag har haft det förr.. och så åker jag på en dunder-förkylning,
och då är det kört... så en dag i taget...
men just nu vikt 140,4 kilo... ner 4,1 kilo.... mycket vätska i början... men skönt ändå..
trevlig helg
jag vet jag kan... jag vet jag kan.. jag vet jag kan...
inte "fuskat" på snart 4 hela dagar nu... och det är fan tufft när man
frossat så länge igen... men så länge jag har ätit så är det ok...
eller jobbar haha..
jag tänker jag ska fan börja med min rapport igen, och du behöver inte läsa om du inte vill,
men jag tror att det är bra för mig... jag tog allt för givet, och vips, så var jag fucked..
detta är en sjukdom... jag har problem med att äta... och är jag inte otroligt disciplinerad, och
släpper garden, så är jag fucked!... (and not in the good way)
nä... jag ska börja med hard facts.. inget fusk... tillbaka till basic.. det som fungerade innan...
det är tullandet, fuskandet, som har fuckat allt...
en allergiker måste ta sin medicin, en astmatiker måste ha sin medicin, och att inte äta
massa skit, det är min medicin... (ja jo jag kommer äta lördagar men det ingår i den fungerande planen)
japp...
så vikten första invägningen på Projekt Om Inte Heroinet Tog Mig Så Ska Fan Inte Fetman Göra Det!
144,5 kg... swoosh...
DOnt Breathe....
snöig... intressanta twister... ja den var helt ok.... hehe.. lite b-igt slut tyvärr.. eller.. tja.. det kan diskuteras..
men jo...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | ||||||||
3 | 4 | 5 |
6 | 7 |
8 | 9 |
|||
10 | 11 | 12 |
13 |
14 | 15 | 16 | |||
17 |
18 | 19 | 20 |
21 | 22 | 23 | |||
24 |
25 |
26 | 27 |
28 | 29 |
30 |
|||
31 | |||||||||
|