ana

14 december 2012 15:51

Hörru unge herrn
det heter nu ska jag piska skiten ur dig :P

Jag är din största heja klack och måste jo heja så jag kan piska dig på halvmaran nästa år :P

HEJA HEJA

ROCK ON!!!!!

Stamp-E

14 december 2012 15:59

hehehe :D

tack ska du ha... jag ska göra som dig sen, bara bygga järnet... ska bli 110 pannor monster-muskel-mannen :)

tack ska du ha, det känns bra att ha förebilden som hejaklack... jo du lär piska mig på halvmaran.. eller wait a minute, vilken halvmara haha.. malmömilen var det.. 1/4-maran hehe...

PEACE o ha en redig göttig helg

ana

15 december 2012 02:56

Du kommer att bli frälst av muskelmans träning :)

Nu ska du inte va sån klart vi ska ta halvmaran :P
Men det är ju klart att jag kommer ha så jävla mycket muskler i sommar att det kan bli jobbigt så vi får väl säga malmö milen då :P

Förresten så tror jag att du har stor challe att springa om mig flera ggr om men vi får väl se i sommar !

nu dra jag till gymmet hehe

hoppas ni får en härlig helg :)

Stamp-E

15 december 2012 08:47

hehe ja jag tror det med. har styrketränat lite förr i tiden, men aldrig på allvar, nu känner jag mig sjuuukt taggad av att bara bygga som fan... Har kört förbränningen på ett sånt sätt så att jag har försökt bygga så gott det går, framför allt när jag kör cross-trainern. Då håller jag ovanpå handtagen (tack för tipset schumme) så jag verkligen känner hur bröst, biceps och triceps får jobba som fan, och jag ser hur de musklerna samt nacke och hals har vuxit... synd bara på all jävla hud som är i vägen, men är ändå lite ego och står och pressar i spegeln haha....

heheh vi får väl se hur mycket springa det blir...

ha en supernajs helg du o din papi chulo

mvh Stamp-E

Schumme

15 december 2012 15:12

Har jag gett träningstips? Det har jag svårt att tänka mig :)

Stamp-E

15 december 2012 17:31

hehe jopp, det var du som tipsade om att hålla nävarna uppe på handtagen på crosstrainern....

Kerstin

16 december 2012 14:17

Sjukt att du fortfarande går ner så mycket!! Men som du säger så lönar hårt arbete sig! Det finns bara en väg, bra mat och träning!

Stamp-E

16 december 2012 18:14

hehe jupp det är gött.. men nu är jag mer än nöjd... återstår bara läkarbesöket och sen får vi se....

men japp, så är det, bra mat och träning är lösningen.