har bestämt mig för att testa o se om det är så bra att fokusera på enbart löpning som det sägs.... 

så i en månads tid ska jag försöka att enbart köra löpning (ja det hänger ju på om jag får tillgång till ett löparband hyfsat snabbt när jag kommer till gymmet, pallar liksom inte stå i en halvtimme)

körde nästa hela i fredags, och hela igår..... så jag räknar från igår.. 

1100 kcal enligt löparbandet... 

enligt min helt nya pulsmätare mega fet deluxe med inbyggt typ allt, så brände jag ungefär 1400-1500 kcal.... men jag går som vanligt efter vad maskinen säger.... 

jag tog mig fram cirka 1,4 mil, 14 kilometer, cirka 14000 meter.... jag vet inte exakt eftersom jag så klart råkade trycka på stopp istället för att sakta ner på farten haha... .men hey, när man nästan oavbrutet sprungit i över en timme och över en mil, som jag för övrigt gjorde på 67 minuter, så är man inte 100% med hehe.... 

anyway, det tog 1 timme o 28 minuter att ta mig igenom det.... o det var mastigt... men fan va skönt efteråt... benen skrek som om elefanter hade stampat på dem, och jag tänkte att fuck, jag kommer inte kunna gå imorgon medans jag drog ett ben i taget bakom mig hem.... 

men se på fan... upp o studsa idag... visst det känns, klart det känns, det är fan långt att ta sig fram, men det är ingenting.... o jag ser redan fram emot att köra nästa pass imorgon.... 

jag måste ju köra så hårt jag kan inför när jag opererat mig... för sen blir det inte någon träning på ett bra tag.. o det är viktigt att vara i så bra form som möjligt inför op.... 

japp japp.. haj haj... 

 

Ingela

22 januari 2013 10:41

Ursäkta att jag säger det, men stämmer verkligen detta med kaloriförbränningen? Det låter som glädjesiffor. Är det fysiskt möjligt att bränna så många kalorier på en timme? Även om maskinen säger det? På viktväktarna sa man att det tar 1 timmes intensiv promenad att bränna en KOLA!! Ja, jag har ingen aning men det är ju fantastiskt om det stämmer. Tror jag ska dra mig till gymmet snart...

http://www.ingells.blogg.se

Stamp-E

22 januari 2013 11:19

jupp, das is correct yes, och det ska vara flera hundra till om man följer min pulsmätare som är kopplad över min bröstkorg och inställd med mina personliga uppgifter.

Viktväktarna verkar inte ha koll på mycket. Visst, jag kör grymt hårt, men du bränner kalorier konstant oavsett.

Träning är sjukt bra för kaloriförbränning, so just do it sis!

 

Jsn

23 januari 2013 05:50

Wow, 1 timme 28 min i sträck! Grymt jobbat!
Det börjar lukta maraton...

http://ordskalv.blogg.se

Stamp-E

23 januari 2013 07:52

hehe tack tack... nja, jag höll igång i den tiden, men jag sprang inte oavbrutet... kanske 90-95%...

japp det luktar jag med.. om 1-2 år...

 

Kerstin

23 januari 2013 12:17

Jag springer/går 45 minuter och då är jag slut =)
Grym du är!

Jag brukar tänka på hur långdistanslöpare ser ut och tävlingscyklister. Visst gör löpning och cykling en smal och slank! Men jag kör muskler då och då också framför Biggest looser skivan och jag känner mig alltid stark i kroppen efteråt.

Du är grym! Personlig tränare nästa?? =)

http://chetti.blogg.se

Stamp-E

23 januari 2013 12:34

hehe tack tack... det gäller att inte ge efter, du kan köra tills du stupar, resten är din hjärna som driver med dig...

japp, jag ska bygga sen efter mina operationer....

hehe pt pt pt pt pt micke billikt

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

                    ...

  OMG... alltså... ffs... sicket mög.. Netflix.. skojar ni... bud på att säga upp hela abonnemanget...    alltså grejen är att tanken är snöig. Man typ dör, eller väntar på döden, etc, det är ganska oklart, men man ska kanske till himlen ell...