hade coach puckik med mig... 

jävlar vilket pass haha.... 

efter att ha bränt runt 1300 kcal och kom hem, så drog jag direkt till coop för att hämta några paket.... så jag sprang igen direkt fram och tillbaka... 

fint pass det blev... 1715 brända kalorier hehe.... 

men det kan behövas... för frugan (ja det är hennes fel, hon lurade mig hehe) har lurat i mig att jag ska käka ben o jerrys.... jupp.. inte mitt fel... det är sååå synd om mig som MÅSTE äta en hel ben o jerry nu... :D

tjingeling

dagens chart

 

Stamp-E

4 juni 2013 08:36

hey Stamp-E, genom att jag bara klickar på din bild, så blir den mycket större, och då kan jag ju se siffror och grafer mycket bättre... bra..

mvh Stamp-E

http://stamp-e.bloggplatsen.se

Stamp-E

4 juni 2013 08:36

coolt Stamp-E, nu kan jag se att du inte ljuger ju haha..

mvh Stamp-E

p.s den där coachen verkar ju grym som fan.. kan man hyra honom?

 

ana

4 juni 2013 09:28

Bra jobbat! :)
Ser att du är back on track big times, good man real good
Är träningshungern större?

later dude

http://minus83kg.bloggagratis.se

Stamp-E

4 juni 2013 09:33

tack tack...

ja fan, jag känner när jag är ute och springer att jag bara vill längre och längre och längre, och att min kondis är madderfakking superform... skumt när jag haft så långt uppehåll, men skönt som fan, och sick skönt att springa ute, har ju aldrig gjort det för....

samma :)

 

Puckik

4 juni 2013 14:49

Jaja jag är världens i särklass bästa coach

Stamp-E

4 juni 2013 16:27

hehe det ska du få bevisa imorgon när du ska göra upp rundan hehe

 

schumme

4 juni 2013 16:23

Där e väl en 1200-1500 kalorier i en ben o jerry så plus minus noll då ;)

Stamp-E

4 juni 2013 16:26

hehe typ.. men sen blev det ju choklad, godis, chips, jordnötsbågar, annat snacks, etc etc... jag är som en jävla pandoras ask... matmissbrukare ut i fingerspetsarna... ge fan i att öppna låddan...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  OMG... alltså... ffs... sicket mög.. Netflix.. skojar ni... bud på att säga upp hela abonnemanget...    alltså grejen är att tanken är snöig. Man typ dör, eller väntar på döden, etc, det är ganska oklart, men man ska kanske till himlen ell...

  Vi fick äntligen tummarna loss och fick tag på Canceled och såg den. Och ja, den var ingen höjdare, tyvärr, den kändes rakt igenom som ett hopklipp av några filmer som var helt ok och trots flera filmer som var helt ok som var grunden för manu...

  hahaha alltså jag vet inte vad jag ska säga. Jag får nog dela upp recensionen i två delar, fast dom kommer nog ändå gå in i varandras. Alltså wow. W to the O to the W. Alltså.. jesus... om ni inte vet vad 4D är så är det 19 olika effekter som ...