Alla inlägg den 21 juni 2013
herregud.... har nog aldrig önskat regn så mycket som under dagens pass....
helt underbar fantastisk värme... tyvärr väldigt kvavt/kvävande och nästan vindstilla.... och inget vatten på hela vägen... brukar inte ha det, men idag... mmm.. jevla coachen blåste mig... :( (han kanske tycker annorlunda med hey detta är min blogg) jag hade haft det annars i hans börnerkorg...
men men.. jag tog mig igenom hela.. tog lite lite längre tid än vanligt... fick gå lite mer... orkade inte springa lika långa pass/etapper.... men som sagt.. jag tog mig igenom det... och jävlar vad jag brände fittet hehe..
var ute i 2 timmar o 4 minuter....
och brände 1850 kalorier... hehe... ett sånt pass om dagen och man hade varit i somalia på 80-talet..... nä usch dåligt skämt.. anyway.... nu ska jag snart äta upp allt det plus lite till. om några timmar blir det midsommarmad... o jävlar vad det ska edas.... o imorgon är det lördag.... då äts det.... och söndag är det kalas.. ja då måste man ju äta lite till.. haha.. .
chart of the day
tjingeling
har ju "skött mig" måndag till torsdag, tränat hårt, ätit bra, kört 2 st 2/5....
idag visade vågen på 102,5 kilo.... ner 2,2,.... stämmer väl inte riktigt i kroppsfett eftersom jag åt som ett svin förra torsdagen innan invägning, och igår hade jag 2/5 och åt ytterst lite....
men anyway, kändes ok ändå....
vi avvaktar nästa vecka...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
||||||||
3 | 4 |
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | |||
10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 |
16 | |||
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | |||
24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |||
|