ana

28 juni 2013 13:21

Det är väl inte lönt att försöka förstå si på kroppen,den gör lite som den själv vill :P

jobbdagen e snart slut mannen och då är det la familia disneyland och du slipper jobb sneeland hela helgen :)

ha en trevlig helg
kramizar

Stamp-E

28 juni 2013 13:54

sant så sant, därför kör jag på i samma takt.

ja det är det haha... så sant så....

detsamma ana. tack..

kram

Jan

28 juni 2013 17:03

Du säger det ju själv, det är bara att kämpa på, det viktigaste är ju regelbunden förbränning via löpning, vandring, simning etc osv usw ....
Dock ställer jag mig ibland lite frågande till dina kaloriberäkningar, är det programmet som räknar ut siffrorna och vilka faktorer baseras det på?
Själv kämpar jag vidare, gick ner ca 16 kg på sex veckor maj-juni, men gick in i semestertempo för en vecka sedan, med allt vad det innebär...

Stamp-E

28 juni 2013 17:23

japp så är det ju....

det är ingen beräkning jag gör själv...

jag har en sensor kopplad till min kropp, runt bröstkorgen och hjärtat, och sen har jag en mottagare plus gps runt handleden....
den ställer du in ålder o vikt o längd och allt sånt shit... sen gör maskinen resten... jag märker att den är jävligt bra, för den gör ju stor skillnad beroende på hur jag anstränger mig...

mmmm vet hur det är broder

Kerstin

29 juni 2013 19:05

Irriterande och jag känner såväl igen det där tänkandet. Att man stör sig på att man varit duktig när det ändå "inte hjälpt"

Jag tror du måste dra ner mer på dina ätardagar för att se mer minus. Ät inget gott mer än på lördagen och kanske försöka äta mer "normala mängder" gott på lördagarna. Du gör allt rätt med träningen men jag tror det är din kost som ställer till det.
Men jag tror du vet om detta!
Jag ska försöka köra 5:2 nu. Jag vägde mig idag och det är liksom "skjut mig" tankar kring hur jag fuckat upp och gått upp nästan allt jag gick ner i höstas. Dumma dumma mig =(

Stamp-E

29 juni 2013 20:03

jaja men det är lugnt, jag tänker ju på att om jag inte hade tränat och skött kosten så hade det varit riktigt fucked haha... .

jaja så klart, men va fan, när man gör något roligt på fredagen och blir bjuden på gott på söndagen så är det kört....

denna helgen blev det inte gott fredag, och söndag kommer inte bli gott, så det ska nog plana ut nu....

självklart är det kosten... träningen är fan monster.... det är två vanliga dagars kaloriintag jag bränner i veckan....

5/2 är fett... jag börjar gilla det mer och mer.... men jag har ändrat lite... min morgon och lunchshake fyller jag upp med äpple och banan... då blir den fylligare och godare och håller mig mätt mycket längre...

ja det är bara o po det igen..

Kerstin

29 juni 2013 19:05

Och Jan shit, 16 kg på 6 veckor! Hur?? Ge mig receptet hihi

Stamp-E

29 juni 2013 20:01

ja det låter som rena svält-kuren, tänkte inte på det förrän i efterhand....

nej chetti, det kan fan inte vara sunt....

men bra :D