fy fan va jag flög fram... kändes så i allla fall... helt underbar känsla.... 

den här när man liksom bara flyter fram.... alltså det är tungt, jag svettas, jag blir trött, men jag fortsätter ändå springa.... 

visst, mot slutet så gick jag lite mer, men hey, då hade jag tagit mig fram över 12-13 kilometer... 

anyway.... det gick bra som fan idag... hade coachen med mig.. sprang en helt ny runda... 

det blev i alla fall 15020 meter :) inte så illa pinkat... 

med stretching och hiss, glömde stänga av den, så tog detta en timme och 55 minuter.. 

och förbränning.. jo jag tackar... 1880 kalorier förbrända.. gött.. 

nu sitter jag och väntar på dagens middag.. .det blir familjetallrik från falafel nr 1... kebab och falafel och pommes och vitlökssås... finfint... 

 

Krokii

29 juni 2013 20:33

Heja heja!!

http://krokii.bloggplatsen.se

Stamp-E

29 juni 2013 20:34

tack tack :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

                    ...

  OMG... alltså... ffs... sicket mög.. Netflix.. skojar ni... bud på att säga upp hela abonnemanget...    alltså grejen är att tanken är snöig. Man typ dör, eller väntar på döden, etc, det är ganska oklart, men man ska kanske till himlen ell...