mätning och vägning efter 9 veckors träning..... 

131025                            131220

vikt 106                           104,6

nacke 39,5                        samma

biceps höger 38,5               39,5 (yeah)

biceps vänster 37,5             38,5 (yeah again hehe)

Underarm höger 29              samma

underarm vänster 28            28,5

Bröst 117                             114 (oh yeah)

Mage 110                             108 (se upp ck)

Lår höger 67                          samma

lår vänster 67                         samma

Vad höger 39                          40

Vad vänster 42                        samma

Jupp jupp, så är resultaten för denna tiden.. 

jag är nöjd... visst, det hade varit kul att gått ner lite till... men jag är nöjd.. 

främst av två anledningar... 1... muskler byggs .... 2... jag äter middag nu varje dag, och jag äter ordentligt... måste ju ge kroppen energi.... 

nu ska det svullas ja jävlar i det haha.. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  OMG... alltså... ffs... sicket mög.. Netflix.. skojar ni... bud på att säga upp hela abonnemanget...    alltså grejen är att tanken är snöig. Man typ dör, eller väntar på döden, etc, det är ganska oklart, men man ska kanske till himlen ell...

  Vi fick äntligen tummarna loss och fick tag på Canceled och såg den. Och ja, den var ingen höjdare, tyvärr, den kändes rakt igenom som ett hopklipp av några filmer som var helt ok och trots flera filmer som var helt ok som var grunden för manu...

  hahaha alltså jag vet inte vad jag ska säga. Jag får nog dela upp recensionen i två delar, fast dom kommer nog ändå gå in i varandras. Alltså wow. W to the O to the W. Alltså.. jesus... om ni inte vet vad 4D är så är det 19 olika effekter som ...