jag vet jag kan... jag vet jag kan.. jag vet jag kan... 

inte "fuskat" på snart 4 hela dagar nu... och det är fan tufft när man 

frossat så länge igen... men så länge jag har ätit så är det ok... 

eller jobbar haha.. 

jag tänker jag ska fan börja med min rapport igen, och du behöver inte läsa om du inte vill,

men jag tror att det är bra för mig... jag tog allt för givet, och vips, så var jag fucked.. 

detta är en sjukdom... jag har problem med att äta... och är jag inte otroligt disciplinerad, och

släpper garden, så är jag fucked!... (and not in the good way)

nä... jag ska börja med hard facts.. inget fusk... tillbaka till basic.. det som fungerade innan... 

det är tullandet, fuskandet, som har fuckat allt... 

en allergiker måste ta sin medicin, en astmatiker måste ha sin medicin, och att inte äta 

massa skit, det är min medicin... (ja jo jag kommer äta lördagar men det ingår i den fungerande planen)

japp... 

så vikten första invägningen på Projekt Om Inte Heroinet Tog Mig Så Ska Fan Inte Fetman Göra Det!

144,5 kg... swoosh... 

 

Jan

19 oktober 2016 21:55

I feel you, brother!
Måste själv tänka över mitt ätande,
tränar mycket, men äter mer...

Stamp-E

19 oktober 2016 22:03

jo men då tränar du lite i alla fall :D

ja det är ett jävla skit det där med ätande som ett mongolo-deluxe

 

Kerstin

19 oktober 2016 22:06

U go bro'. Ja, veckorapport är nog bra. Jag ska oxå snart köra igång igen o vi får inspirera varandra!
Heja dig!!

Stamp-E

19 oktober 2016 23:04

japp

 

mamma

19 oktober 2016 22:15

Bra beslut! 40-årsdagen får bli Din morot!

Stamp-E

19 oktober 2016 23:04

lol du jag skulle väga 100 pannor på den dagen och var på riktigt god väg.. nu är det 20 kilo senare.. på fel håll... men men.. coulda woulda shoulda

 

Ana

20 oktober 2016 21:32

yo go broe
bra jobbat fortsätt kämpa jag håller mig skinet fortfarande :)


kramiz bananiz

http://Minus83kg.bloggagratis.se

Stamp-E

20 oktober 2016 21:35

hehe en dag i taget... en dag i taget...

weigh in 2morrow..

kramiz peacis

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  OMG... alltså... ffs... sicket mög.. Netflix.. skojar ni... bud på att säga upp hela abonnemanget...    alltså grejen är att tanken är snöig. Man typ dör, eller väntar på döden, etc, det är ganska oklart, men man ska kanske till himlen ell...

  Vi fick äntligen tummarna loss och fick tag på Canceled och såg den. Och ja, den var ingen höjdare, tyvärr, den kändes rakt igenom som ett hopklipp av några filmer som var helt ok och trots flera filmer som var helt ok som var grunden för manu...

  hahaha alltså jag vet inte vad jag ska säga. Jag får nog dela upp recensionen i två delar, fast dom kommer nog ändå gå in i varandras. Alltså wow. W to the O to the W. Alltså.. jesus... om ni inte vet vad 4D är så är det 19 olika effekter som ...