Alla inlägg den 1 mars 2013
fan... första halvmilen gick bra som fan... joggade på i lagom takt.... 9 km/h.... tog 34 minuter och 51 sekunder och det förbrändes 444 kcal.... efter cirka en km till så bara gav kroppen upp... o det blev sjukt segt.....
fan.. milen tog 73 minuter och 55 sekunder..... 848 kcal...
men den sista biten... OMFG.... för helvete.... herrejävlar....
för att förbränna 1100 kcal idag tog det.... 101 minuter och 27 sekunder... trodde jag skulle kola... helt fucking färdig.... 13 km och 290 meter blev det... .
jaja... .nu ska vi dra o köba kagor... tjingeling...
jahapp, då visade den på 91,8 idag...
alltså upp 7 hekto.... hmmmm....
visst, jag åt lite extra i fredags kväll, men i övrigt så har jag tränat som ett svin och skött maten riktigt bra utan något fusk....
bmi 27,7.... efter denna helgen 29... haha.... ähh vi får se...
jag ska opereras på onsdag... förhoppningsvis så börjar de inte wajna över att jag väger några kilon mer än när jag var där sist....
det är fredag oavsett....
imorgon kalas för stora prinsen.. det ska edas kagor hela dan....
tjingeling o trevlig helg
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 |
|||||||
4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |||
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | |||
18 | 19 | 20 |
21 | 22 | 23 | 24 |
|||
25 |
26 |
27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |||
|